根据发表在《American Journal of Epidemiolog》上的一篇论文，英国研究人员发现睡觉时的环境光亮度与身体超重之间存在相关性。肥胖已经成为一种全球性现象，牛津大学的研究人员分析了Breakthrough Generations Study项目收集的113,000名16岁以上女性的数据，发现卧室灯光亮度和超重或肥胖增加之间存在强相关性。睡眠环境过度明亮的环境光长期以来被认为会对褪黑激素的生成和昼夜节律产生不利的影响，背后原因可能是身体生理时钟受到干扰。相关性并不代表确凿证据，研究人员称，总体而言，研究指出了黑暗的重要性。
via Solidot
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